Wie sport, loopt een groter risico op tandheelkundige aandoeningen zoals cariës en parodontitis. Goede mondzorg is dan extra belangrijk, want problemen kunnen ook de sportprestaties beïnvloeden.
Het leven als sporter heeft veel gezondheidsvoordelen, maar kan ook negatieve gevolgen hebben. Eén ervan: wie op hoog niveau sport, heeft vaker cariës en tandvleesontsteking, wat uiteindelijk tot tandverlies kan leiden.
Daar zijn verschillende redenen voor. Mensen die hard trainen moeten vaker eten, wat de tanden meer belast. Ook is extra energie tijdens trainingen niet ongebruikelijk, en veel energie-aanvullingen zoals repen en sportdranken bevatten veel suiker.
Intensieve inspanning gaat bovendien gepaard met een hoge hartslag en snelle ademhaling, vaak via de mond. Dat vermindert de speekselproductie, waardoor bacteriën zich makkelijker aan de tanden hechten.
Studies laten zien dat rond de 70% van de sporters cariës heeft en 15% parodontitis of tandverlies.
Mondbacteriën verplaatsen zich door het lichaam
Annimari Korte is een hordenloopster die Finland vertegenwoordigde op zowel de wereldkampioenschappen als de Olympische Spelen. Ze was houdster van het Finse record op de 100 meter horden.
– Het is bekend dat topsporters een verhoogd risico hebben op tandaandoeningen. De symptomen zelf kunnen hinderlijk zijn en trainen bemoeilijken, maar ze kunnen het lichaam ook fysiek negatief beïnvloeden en zo de prestaties verminderen, zegt ze.
Het verband tussen ernstige tandaandoeningen en hart- en vaatziekten is bijvoorbeeld goed gedocumenteerd. Studies tonen aan dat mensen met parodontitis 28% meer kans hebben op een eerste hartinfarct. En de symptomen zijn niet altijd zichtbaar.
– De schadelijke bacteriën in onze mond kunnen via ontstoken tandvlees in de bloedbaan terechtkomen. Wanneer het immuunsysteem deze gevaarlijke bacteriën herkent, volgt een ontstekingsreactie om ze te bestrijden. Het gevolg kan bijvoorbeeld een infectie van de hartkleppen of ontsteking van de hartvaten zijn, zegt Tommi Pätilä, hartchirurg en oprichter van Koite Health.
Lichtgeactiveerde therapie is essentieel voor een gezonde mond
Hard trainen met een laaggradige ontsteking in het lichaam kan aanzienlijke risico’s met zich meebrengen. Dat is een reden waarom topsporters hun mondgezondheid goed moeten monitoren.
– Omdat veel orale aandoeningen die schadelijk kunnen zijn voor topsporters asymptomatisch verlopen, is het belangrijk om regelmatig naar de tandarts of mondhygiënist te gaan. Zo kun je problemen op tijd herkennen, zegt Annimari Korte.
Om mondinfecties en tandaandoeningen te helpen voorkomen is het vooral belangrijk om je tanden twee keer per dag grondig te poetsen en de ruimtes tussen de tanden te reinigen met floss of interdentale borsteltjes. Dagelijks een vorm van fluoridebehandeling is ook een goede tip.
Handmatig poetsen is echter niet perfect — studies laten zien dat het slechts 65% van de schadelijke bacteriën op je tanden verwijdert — dus het kan nuttig zijn om een aanvulling te gebruiken, zoals de Lumoral-therapie. Lumoral gebruikt een gepatenteerde lichtgeactiveerde therapie die 99,9% van de schadelijke bacteriën op het tandoppervlak verwijdert.
– Ik gebruik Lumoral nu anderhalf jaar en mijn tandvlees is veel beter in vorm. Het bloedt niet meer als ik tussen mijn tanden reinig, en ik heb sinds die tijd geen verkoudheid meer gehad. Daardoor kan ik zeer effectief trainen, en onlangs liep ik mijn snelste tijd in drie jaar: 12,83 seconden, zegt Annimari Korte.
Lumoral
De Lumoral-methode verwijdert microscopische tandplak van het tand- en tandvleesoppervlak en vertraagt de vorming van nieuwe tandplak en tandsteen. De werking is gebaseerd op de lichtgeactiveerde Lumorinse mondspoeling. De behandeling richt haar antibacteriële werking specifiek op tandplak en spaart zo de normale mondflora. Lumoral is een CE-gemarkeerd medisch hulpmiddel.
Lumoral bestaat uit de muntig gearomatiseerde Lumorinse mondspoeling, gecombineerd met het speciale mondstuk. Met een methode die lijkt op fotosynthese maakt de behandeling het moeilijker voor tandplak om zich vast te hechten, waardoor de tanden schoner worden en het tandoppervlak glad aanvoelt.
De behandeling, die je thuis doet, duurt 10 minuten en wordt één tot twee keer per week aanbevolen.
Lumoral Junior
Voor kinderen is er Lumoral Junior, met een op kinderen afgestemd mondstuk.
Het is geschikt voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Vanaf 12 jaar kunnen kinderen meestal overstappen op een standaard Lumoral-mondstuk dat ideaal is voor volwassenen. Om Lumoral te kunnen gebruiken, moet het kind in staat zijn de mondspoeling in de mond te spoelen.
