Tanderosie is een veelvoorkomend probleem waarbij tandglazuur chemisch wordt afgebroken zonder tussenkomst van bacteriën. Het kan leiden tot kiespijn, gevoeligheid en zelfs tandverlies als het niet op tijd wordt aangepakt.
Tanderosie is een proces waarbij tandglazuur oplost onder invloed van zuren. Dat verschilt van cariës, waarbij bacteriën zuren produceren. Volgens de Finse tandarts Pirta Liljekvist is tanderosie een snel groeiend probleem, vooral onder jongeren.
– Eetgewoonten zijn steeds uitdagender geworden voor de mondgezondheid. Naast meer tussendoortjes is bijvoorbeeld het gebruik van energiedranken en frisdranken aanzienlijk toegenomen. Ook veel smoothies, vruchtensappen en met citroen gearomatiseerd water kunnen tandslijtage versnellen, zegt Liljekvist.
Studies laten zien dat ongeveer een op de vijf Finnen duidelijke schade door tanderosie heeft. Ernstige erosieve slijtage wordt bij 5 à 10% gevonden. Volgens Liljekvist is tanderosie de afgelopen 15 jaar vaker gaan voorkomen, maar wordt het nog steeds onvoldoende gediagnosticeerd.
– Tanderosie is een relatief onderbelicht mondprobleem; veel mensen schrijven het toe aan andere vormen van tandslijtage, zoals tandenknarsen, zegt ze.
Wat veroorzaakt tanderosie?
Voeding: zure dranken (zoals frisdranken, sportdranken, vruchtensappen) en zure voeding (zoals citrusvruchten en producten op basis van azijn).
Maagzuur: herhaald overgeven of refluxziekte kan maagzuur in de mond brengen.
Bepaalde medicijnen: sommige geneesmiddelen, zoals aspirine en vitamine C-tabletten, kunnen zuur zijn.
Vanuit de omgeving: beroepsblootstelling aan zuren, bijvoorbeeld bij wie in de chemische industrie werkt.
Hoe kun je tanderosie voorkomen?
Via aanpassingen in je eetgewoonten:
Vermijd zure dranken en voeding: probeer het gebruik van zure dranken en voeding te verminderen. Drink je toch iets zuurs, gebruik dan een rietje en houd het niet te lang in je mond.
Eet regelmatige maaltijden en tussendoortjes om de speekselproductie te verhogen en je tanden te beschermen.
Onderzoek wijst uit dat 5 à 6 eetmomenten per dag passend is. Zo krijgt speeksel tijd om de zuurgraad in de mond te neutraliseren en kunnen mineralen terugkeren naar het tandoppervlak. Continu snacken leidt tot meer zuuraanvallen over de dag en veroorzaakt zowel cariës als glazuurschade.
Spoel je mond regelmatig met water: spoel je mond na iets zuurs met water om de zuren te neutraliseren.
Tandarts Pirta Liljekvist wijst erop dat zowel veganistische als vegetarische diëten tanden aan een erosierisico kunnen blootstellen.
– Voor mensen die hun voedingspatroon hebben aangepast, komen deze veranderingen vaak als een verrassing, zegt ze.
Goede mondhygiëne-gewoonten
Onthoud dat gezonde mondhygiëne-gewoonten een groot verschil maken als het om mondgezondheid gaat. Een paar tips voor een gezonde lach:
Goed om te weten
Hoewel tanderosie zelf niet door bacteriën wordt veroorzaakt, hebben antibacteriële behandelingen indirecte voordelen bij het helpen voorkomen en aanpakken van erosie.
Erosie en bacteriële problemen kunnen tegelijk voorkomen. Zo is glazuur dat door erosie verzwakt is, gevoeliger voor bacteriële afbraak.
Andersom verlaagt een goede algehele mondgezondheid het risico op zowel erosie als bacteriële aandoeningen. Een antibacteriële behandeling kan helpen de mond gezond te houden en complicaties rond erosie te verminderen.
Tanderosie is een serieus probleem, maar met de juiste maatregelen kan de progressie worden afgeremd en vaak zelfs voorkomen. Pas je eetgewoonten aan, zorg goed voor je mondhygiëne, gebruik fluoride en plan regelmatige tandartscontroles. Met deze eenvoudige maar effectieve stappen kun je je tanden beschermen tegen erosie en voor de lange termijn gezond houden.
Volgens tandarts Pirta Liljekvist is tanderosie een snelgroeiend probleem, vooral onder jongeren.
